Ashtanga Vinyasa Yoga: una pratica dai molteplici benefici

Cos’è l’Ashtanga Vinyasa Yoga insegnato secondo la tradizione di Sri K. Pattabhi Jois? I suoi benefici? Ce lo racconta Sergio, allievo di Lino Miele ed insegnante presso la scuola Ashtanga Yoga Genova.